Stress - Zweifel -Hormone
Über den Umgang mit Stress, den Konflikt mit uns und unserem Körper, Selbstzweifel und Selbstannahme
Hand aufs Herz
Wie oft hast du dich in deinem Leben schon schlecht gefühlt, weil du irgendetwas an dir selbst oder deinem Körper nicht in Ordnung gefunden hast?
Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein ... was auch immer es ist, du selbst an dir siehst und über dich denkst.
Und jetzt beginnt er womöglich zu allem Überfluss auch noch, dir zu zeigen, dass auch er ein Ablaufdatum hat! Speckröllchen, Falten, Haarausfall drohen!
Noch ein Grund mehr, deinen Körper und dich selbst nicht zu mögen! Du kämpfst mit allen Mitteln gegen dich selbst an, es wird immer mühsamer, schwerer …
Wie würde es sich anfühlen
wenn du den Kampf gegen dich und deinen eigenen Körper endlich aufgeben könntest? Kannst du dir das vorstellen?
Meinst du, da könnten wieder Freude, Leichtigkeit und Lust auf Leben und Abenteuer in dir sein?
Wie wäre es, wenn die Last, ewig jung, attraktiv, agil und leistungsfähig sein zu müssen, von dir abfällt?
Wie wäre es, wenn du selbst mit dir liebevoll und achtsam umgehen könntest, dich genauso magst, wie du bist?
Einfach indem du dein Mindset änderst
Denkst du, das geht nicht?
Deine Gedanken sind mächtig und dein Unterbewusstsein noch mehr - und sie beeinflussen sich gegenseitig. Deine Gedanken kannst du steuern und tief in deinem Unterbewusstsein ansetzen und so nachhaltige Veränderung bewirken. Wie? Das zeige ich dir gerne
Stress hat viele Gesichter
Es ist nicht nur der Stress durch zu viel Arbeit, der auf Dauer ungesund ist. Körperliche, emotionale und mentale Stressfaktoren, wie z.B.:
- permanente Lärmbelastung
- Schlafstörungen
- ungesunde Ernährung
- Reizüberflutung
- Schmerzen
- Gedankenkreisen
- Ängste, wie z.B. Versagensängste, Zukunftsängste
- Sorgen
- Konflikte
- Einsamkeit
- private und soziale Belastungen
- Pflege von Angehörigen
- und vieles mehr ...
können ebenso zu massiven Folgen führen
Was Stress und ein hormonelles Ungleichgewicht bewirken kann
ist vielseitig ...
Wenn du wissen möchtest, was Stress mit unseren Hormonen zu tun hat und was eine hormonelles Ungleichgewicht alles in deinem Körper und deiner Psyche verursachen kann, dann klicke auf den Button Hormone und Stress.